by Katadhisty | Dec 25, 2020 | Fit Moms
Apakah kamu pernah bingung dengan makanan apa yang baik dikonsumsi sebelum olahraga? Olahraga sebelum makan memang sangat disarankan banget nih. Soalnya, makanan itulah yang akan menjadi bahan bakar atau energi saat kita sedang berolahraga. Tapi nih, kita juga...
by Katadhisty | Dec 7, 2020 | Fit Moms
Gak bisa dipungkiri yah moms, goals dari kebanyakan orang untuk memulai olahraga adalah untuk menurunkan turun berat badan. Nah, untuk kalian yang butuh inspirasi selain motivasi untuk menurunkan berat badan, ternyata berbagai goals dari publik figur ini bisa ditiru...
by Katadhisty | Dec 5, 2020 | Fit Moms
Apakah teman-teman runners disini pernah mendengar istilah Elapsed Time dan Moving Time? Nah, pasti kalian sudah gak asing ya dengan dua istilah ini. Elapsed Time VS Moving Time, apa perbedaannya? Elapsed Time adalah durasi kita mulai berlari sampai selesai...
by Katadhisty | Nov 30, 2020 | Fit Moms
Aplikasi Strava, paling banyak digunakan untuk memantau kegiatan olahraga seperti berlari, bersepeda, hingga berenang nih, moms. Nah, kalau moms suka dengan olahraga berlari, wajib untuk memakai aplikasi Strava. Kegiatan olahraga berlari, bukan hanya mencari keringat...
by Katadhisty | Nov 26, 2020 | Useful Tips
Buat moms yang gemar banget olahraga berlari, memilih sepatu lari untuk menunjang dalam berolahraga memang paling penting. Tapi, moms mungkin banyak yang memilih sepatu lari dari modelnya saja atau warnanya menarik. Padahal, pemilihan sepatu lari ini sangat penting...
Recent Comments