Serunya Grand Opening FRG & Sepeda Twitter

Serunya Grand Opening FRG & Sepeda Twitter

Olahraga jenis sepeda ini memang makin marak semenjak pandemi, karena selain untuk refreshing selama perintah lockdown, bersepeda juga bisa menjaga kebugaran tubuh kita. Nah, salah satu merek sepeda yang baru saja masuk ke Indonesia yaitu merek ‘Twitter’. Merk sepeda...
Cross Training untuk Pelari Berdasarkan Target Area

Cross Training untuk Pelari Berdasarkan Target Area

Hello runners! Tahukah kamu kalau berlari TIDAK PERLU setiap hari? Wah, kenapa? Ya, karena berlari termasuk kegiatan olahraga high impact, yaitu salah satu jenis olahraga aerobik yang dapat membuat detak jantung kita lebih cepat dan membuat tulang dan sendi kita stres...
Kebaikan Kopi untuk Kesehatan

Kebaikan Kopi untuk Kesehatan

Sebagai orang yang peduli terhadap kebugaran, asupan nutrisi jadi perhatian penting. Jangankan jumlah langkah harian, asupan kalori saja dihitung sedemikian detail untuk mendapatkan tubuh ideal kan?  Sayangnya, bagi kita para pecinta kopi, beredar kabar simpang siur...
Aerobic Sport VS. Strength Training

Aerobic Sport VS. Strength Training

Membentuk tubuh bugar dan ideal bisa dimulai dari aerobic sport sampai dengan strength training. Apa sih artinya dari kedua aktivitas itu? Yuk, kita baca penjelasan berikut mengenai aerobic sport dan strength training. Aerobic Sport Dalam Bahasa Inggris aero berarti...
5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga

5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga

Setelah berolahraga, pastinya kamu akan merasa lapar dan haus. Tentu saja, karena setelah berolahraga tubuh akan kehilangan energi dan nutrisi. Makanan dan minuman yang terasa menyegarkan setelah olahraga, pasti selalu terbayang, kan?      Tapi nih, jangan...
error: Content is protected.